Pregătirile de duminică pentru cursa Rubicon

15jan-fbbg-ro

Duminică, 15 ianuarie vă propunem nu doar un Long Run, dar o repetiție a cursei Rubicon, care va avea loc pe 10 februarie. Vom testa etapele cursei Rubicon, astfel va trebui să parcurgem 4 etape în Chişinău.

De unde pornim cursa:

Cursa începe de la Circ, la ora 9:00 și presupune 4 etape, cu distanțe între 9,05 km și 12,7 km.

Distanța totală a traseului constituie 42,65 km.

Aveţi posibilitate să alegeți 1, 2, 3 etape sau întreaga distanță.

Etapele:

  • Start etapa 1 – Bulevardul Renaşterii Naţionale, parcarea Circului – 9,5 km.
  • Start etapa 2 – peko Petrom, intersecţia str. Alba-Iulia și Şos. Balcani – 12,7 km.
  • Start etapa 3 – șos Hâncești stela la intrare în or. Ialoveni – 9.05 km
  • Start etapa 4 – peko Lukoil, str. Drumul Băcioiului – 11.4 km
  • Finiș-  intersecția str. Grădina Botanică și str. Aeroportului

Harta traseului

Cursa:

  • – Începutul cursei/ start etapa 1 – ora 9:00, la parcare lîngă Circ;
  • – Pe harta traseului puteţi vizualiza itinerarul etapelor, distanţele, precum și orele de strat și finiș;
  • – Deoarece este o repetiție a cursei Rubicon, participanții la cursă trebuie să ajungă la startul etapei alese de sine stătător;
  • – Linia de start și linia de finiș a fiecărei etape este poziționată astfel încât participantul să aibă acces liber la mijloacele de transport public;
  • – Participantul la cursă îşi selectează etapa dorită, vine la locul de start cu 15 minute înainte de startul etapei, se înregistrează, primeşte un număr de participare și aşteaptă coloana de alergători;
  • – Alergătorii trebuie să menţină tempoul Rubiconului de 6,30 min / km, cu care se va deplasa alergătorul din fruntea coloanei care va purta și drapelul.
  • – La linia de finiș a etapei, alergătorul trebuie să înregistreze finișul la organizatori, nu mai târziu de 10 de minute după finiș.

Desfășurarea cursei:

Etapa Nr.1

înregistrarea la etapă 8:45-9:00

  • -startul etapei la ora 9:00
  • -finișul etapei la ora 10:01

 

Etapa Nr.2

înregistrarea 9:46-10:01

  • -startul etapei la ora 10:01
  • -alergătorii care au ales să participe la această etapă, se prezintă cu 15 minute înainte de începerea cursei, se înregistrează, aşteaptă coloana și se pregătesc de cursă.
  • -alergătorii care au ales să participe doar la Etapa 1, termină cursa, iar acei care au ales și  etapele următoare, continuă să alerge.
  • – alergătorul care a finisat cursa, își înregistrează sosirea nu mai târziu de 10 de minute după startul următoarei etape.

 

Etapa Nr.3

înregistrarea 11:09-11:24

  • -startul etapei la ora 11:24
  • -alergătorii care au ales să participe la această etapă, se prezintă cu 15 minute înainte de începerea cursei, se înregistrează, aşteaptă coloana și se pregătesc de cursă.
  • -alergătorii care au ales să participe la Etapele 1 și 2, termină cursa, iar acei care au ales și etapele următoare, continuă să alerge.
  • – alergătorul care a finisat  cursa, își înregistrează sosirea nu mai târziu de 10 de minute după începerea următoarei etape.

 

Etapa Nr.4

înregistrarea la etapă 12:08-12:23

  • -startul etapei la ora 12:23
  • -alergătorii care au ales să participe la această etapă, se prezintă cu 15 minute înainte de începerea cursei, se înregistrează, aşteaptă coloana și se pregătesc de cursă.
  • -alergătorii care au ales să participe la Etapele 1, 2 și 3, finisează cursa, iar acei care au ales și etapa următoare, continuă să alerge.
  • – alergătorul care a finisat  cursa, își înregistrează finișul nu mai târziu de 10 de minute după începerea următoarei etape.

Finișul cursei este la ora 13:37

Alergătorii care finisat etapa 4 se înregistrează la organizatori.

Detalii: 079996985 – Olga