Echipament de alergare pentru distanțe ultra-maratoniste

c6289371cfccdc38386a96239b0d3c68

În ajunul ștafetei ultra-maratoniste Rubicon, vă oferim câteva recomandări generale în privința echipamentului. Ultra-maratonul este un tip aparte de alergare, respectiv îmbrăcămintea, încălțămintea și echipamentul trebuie alese cu mare precauție.

Alergătorul care planifică să alerge un ultra-maraton are nevoie de echipament special. Cu mare grijă și atenție trebuie alese încălțămintea și îmbrăcămintea. Mulți alergători aleg adidași speciali, confecționați din materiale mai rezistente, care protejează picioarele în timpul alergării pe teren accidentat. Un rol important joacă talpa încălțămintei, care oferă protecție împotriva traumelor și amortizează articulațiile în timpul alergării pe suprafețe denivelate.

Îmbrăcămintea alergătorilor trebuie să permită evacuarea lichidelor. Echipamentul trebuie ales în conformitate cu condițiile meteorologice în care se desfășoară ultra-maratonul. Fie că e vorba de temperaturi scăzute sau arșiță, rucsacul unui ultra-maratonist poate include jambiere, sticle cu apă, îmbrăcăminte călduroasă, cremă pentru protecție solară sau ochelari. Uneori, greutatea rucsacului poate ajunge la 12 kilograme!

eb3c85f3bb63e2b71e9d227f6c051a38

Organizatorii curselor care se desfășoară timp de mai multe zile oferă la dispoziția sportivilor diverse tipuri de ajutor: în timpul unor curse alergătorii beneficiază de însoțitori permanenți, iar altele necesită autocontrol complet. Mai mult, în unele cazuri alergătorul este nevoit să poarte în spinare sacul de dormit și alimentele.

În acest sens, la cursa Rubicon nu este chip de glume: apa trebuie s-o duci în spinare, alergi atât ziua, cât și noaptea. În schimb, la linia de finiș te vei simți ca un adevărat erou!

Înregistrarea se desfășoară pe site-ul rubicon.run. Limita participanților este de 300 persoane!

9d48de433313e6be576d9ac28646fa59

Dacă doriți să vă pregătiți corect pentru cursa Rubicon, alăturați-vă echipei Sporter club. În cadrul antrenamentelor clubului vă puteți pregăti atât pentru cursa Rubicon, cât și pentru celelalte evenimente Sporter. Pregătirea sportivilor se desfășoară pe parcursul întregului an.

Sporter Club este locul unde vei învăța să alergi, să înoți și să mergi pe bicicletă corect. Pentru a primi eficiență maximă de la antrenamente, vei avea în calitate de antrenori sportivi profesioniști, câștigători ai competițiilor naționale și internaționale.