Cum a fost la seminarul despre tacticile de alergare la Rubicon

Joi, 28 ianuarie, Sporter a organizat un seminar cu genericul „Tacticile de alergare la Rubicon” pentru participanții la ultramaraton. La întrevedere au fost prezenți peste 50 de sportivi, care pe 19 februarie urmează să pornească într-o cursă de trei zile spre Nordul țării.

În cadrul seminarului au vorbit mai mulți speakeri din rândul participanților la edițiile trecute ale Rubiconului, adică persoane care știu despre toate dificultățile din experiența personală.

Despre cea mai bună tactică pe care s-o adoptăm și despre cum se poate de alergat cel mai bine un ultramaraton de iarnă, a vorbit Fedor Evstigneev. Dânsul a participat la Rubicon ediția 2019, clasându-se pe locul 3 în rândul bărbaților, după ce a parcurs 19 etape echivalente cu 238,1 km.

Andrei Matcovschi, participant fidel la ultramaraton, cu o experiența de 3 ediții și sute de kilometri, a vorbit despre cum nu e bine să alergăm la Rubicon și s-a referit la greșelile pe care le fac majoritatea sportivilor. Alexandra Brînzari, câștigătoare și deținătoare a recordului în toți cei trei ani ai cursei în rândul femeilor, la fel a oferit răspunsuri la întrebările publicului.

Invitatul special, Dumitru Axenti, kinetoterapeut la KinetoTerra, a povestit cum trebuie făcută încălzirea înainte de cursă pentru a evita traumatismele. Dumitru a oferit o scurtă instrucțiune despre stretching. Tot el le-a adus participanților o veste îmbucurătoare – toți participanții vor putea beneficia de o ședință de masaj sportiv la KinetoTerra, în schimbul unui certificat inclus în pachetul de start.

O parte a seminarului a fost dedicată întrebărilor de ordin organizational, la care au oferit răspunsuri moderatorii întâlnirii și organizatorii cursei, Iulian Bercu și Olga Iurco.

Cei prezenți la seminar și-au putut încerca norocul în două trageri la sorți: un cadou a fost oferit de către partenerul general al cursei, compania Video Security, iar alt cadou a venit din partea sponsorului Puma — o bluză cu fermoar. Fericitul câștigător a devenit Andrei Rudico.

Dar surprizele nu s-au terminat aici. Urmează încă 2 concursuri, în care participanții la ultramaraton vor putea câștiga cadouri interesante oferite de partenerii evenimentului. Este vorba despre o cameră sport de la Video Security și un ceas sport de la Garmin. Pentru a putea câștiga premii, participanții trebuie să fie înregistrați la Rubicon.

De aceea vă îndemnăm să accesați rubicon.run, să vă înregistrați, să participați la concursurile noastre și să câștigați!

Întregul filmuleț de la seminar îl găsiți pe linkul următor: https://www.facebook.com/rubicon.run/v…747093067

Urmăriți știrile noastre pe Rubicon.run și Sporter.md