Экипировка для бега на сверхдлинные дистанции

c6289371cfccdc38386a96239b0d3c68
В преддверии сверхмарафона Rubicon, даём общие рекомендации по экипировке. Сверхмарафон совершенно особая разновидность бега, поэтому к одежде, обуви и снаряжению следует подходить очень ответсвенно.
Бегуну, который преодолевает ультрамарафон, требуется специальная экипировка. Большое внимание спортсмены должны уделять своей обуви и одежде. Многие бегуны выбирают специальные кроссовки из особых видов материалов, а спортсмены, преодолевающие дистанции по пересеченной местности, нуждаются в большей защите стопы. Помогает в этом специальная подошва, которая защищает ногу от повреждений и позволяет сохранять устойчивость при прохождении неровных поверхностей.
Одежда бегунов должна хорошо выводить влагу. Прохождение этапов в холодных, жарких условиях или при перепадах температур требует особого подхода. В этих случаях экипировка для сверхмарафона может включать рюкзаки, гетры, бутылки с водой, еду, теплую одежду, солнцезащитный крем и очки. Порой рюкзаки могут достигать веса в 12 килограмм!

eb3c85f3bb63e2b71e9d227f6c051a38

Разные многодневные пробеги допускают различные виды помощи спортсменов: одни соревнования проходят в полном сопровождении помощников, а другие требуют от спортсмена полного самоконтроля вплоть до того, что бегун должен нести на себе спальный мешок и все съестные припасы.
В этом смысле, в гонке Rubicon нет никаких шуток: воду и еду ты несешь на себе, а бежать нужно днем и ночью. Зато по окнчанию, ты с уверенностью сможешь считать себя героем!
Регистрация проходит на сайте rubicon.run. Лимит участников 300 человек!

9d48de433313e6be576d9ac28646fa59
Если Вы хотите правильно подготовиться к гонке Rubicon, то присоединяйтесь к команде Sporter club. В клубе можно подготовиться не только к гонке Rubicon, но и ко всем мероприятиям Sporter, так как подготовка спортсменов идёт круглый год.
Sporter Club — место, где тебя научат правильно бегать, плавать и кататься на велосипеде. Чтобы тренировки были максимально результативными, в качестве тренеров с тобой будут работать профессиональные спортсмены, победители крупных соревнований как местного, так и международного уровня.