Sunday Long Run: Etapa finală de pregătire pentru Rubicon 2019


Seria antrenamentelor de pregătire pentru ultramaratonul „Rubicon 2019” se apropie de sfârșit.  Foarte curând, pe 1 februarie, va fi dat startul cursei de trei zile, care va trece prin toată țara.  A mai rămas de așteptat mai puțin de două săptămâni, dar viitorii participanți la competiție încă mai au timp să se pregătească: aceștia urmează să depășească etapa finală a antrenamentelor „Sunday Long Run”, care va avea loc pe 27 ianuarie. Lungimea totală a traseului antrenamentului va fi de 56,2 km.

Locul adunării: Blvd. Dacia 54/1, benzinăria Eurosim;

Ora: 8:45;

Startul cursei: 9:00;

De data aceasta, antrenamentul de pregătire va fi împărțit în cinci etape. Participanții urmează să mențină ritmul de 6,30 min / km (ritmul de la Rubicon), pe care pacemaker-ul îl va menține în fața coloanei.

Participanții la „Sunday Long Run” vor avea la dispoziție un microbuz Sporter, unde vor putea să-și lase lucrurile personale și să se odihnească între etape.

Etapa nr.1

Startul etapei: 9:00;

Punctul de plecare: Blvd. Dacia 54/1, benzinăria Eurosim;

Distanța: 10,5 km;

Ora finalizării: 10:08;

Etapa nr.2

Startul etapei: 10:08;

Punctul de plecare: s. Sângera, benzinăria Vento;

Distanța: 11,4 km;

Ora finalizării: 11:22;

Etapa nr.3

Startul etapei: 11:22;

Punctul de plecare: autostrada L543, cotitura spre vinăria Asconi;

Distanța: 10,1 km;

Ora finalizării: 12:28;

Etapa nr.4

Startul etapei: 12:28;

Punctul de plecare: autostrada L465, ieșirea din Budăi;

Distanța: 12,4 km;

Ora finalizării: 13:48;

Etapa nr.5

Startul etapei: 13:48;

Punctul de plecare: autostrada M3, s. Băcioi;

Distanța: 11,8 km;

Ora finalizării: 15:05;

Locul finalizării: benzinăria Bemol, cercul de la Sculeni;

La final, atleții se vor putea încălzi cu ceai fierbinte și servi niște dulciuri.

Detaliile traseului antrenamentului pot fi găsite aici: https://goo.gl/cCfecP

Pentru orice întrebări suplimentare, vă rugăm să sunați la numărul: 079996985, Olga.