Cu participarea la ultramaratonul internațional Rubicon 2024, ce va avea loc între 22 și 24 martie, vine o serie de provocări și o pregătire riguroasă este esențială. Pentru a te asigura că echipamentul tău este complet și pregătit pentru orice situație, iată o listă esențială a lucrurilor pe care ar trebui să le iei cu tine în această aventură epică.
Echipament de alergare: Asigură-te că ai îmbrăcăminte potrivită pentru alergare, adaptată condițiilor meteorologice anticipate pe parcursul traseului.
Haine de schimb: În funcție de condițiile meteorologice și de durata cursei, ia cu tine haine suplimentare pentru a te schimba în caz de nevoie.
Telefon și încărcător portabil: Pentru comunicare și pentru a-ți asigura siguranța, asigură-te că ai un telefon complet încărcat și un încărcător portabil.
Pașaport: Este strict necesar acest act de identitate pentru a trece în România.
Alimente și băuturi: Asigură-te că ai suficiente gustări și băuturi pentru cele 3 zile.
Sistem de hidratare suplimentar: Suplimente nutritive pentru a menține nivelul de energie.
Plapumă și ștergar: O plapumă ușoară și compactă poate fi utilă pentru a-ți oferi confortul necesar în timpul odihnei în autocar
Spirit pozitiv și determinare: Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți lua cu tine este o mentalitate pozitivă și determinare. Fii pregătit să depășești provocările și să te bucuri de fiecare moment al acestei călătorii extraordinare.
Fiecare participant nu trebuie să uite cipul de cronometrare și numărul de participant pentru cursă.
Echipament de alergare: Asigură-te că ai îmbrăcăminte potrivită pentru alergare, adaptată condițiilor meteorologice anticipate pe parcursul traseului.
Haine de schimb: În funcție de condițiile meteorologice și de durata cursei, ia cu tine haine suplimentare pentru a te schimba în caz de nevoie.
Telefon și încărcător portabil: Pentru comunicare și pentru a-ți asigura siguranța, asigură-te că ai un telefon complet încărcat și un încărcător portabil.
Pașaport: Este strict necesar acest act de identitate pentru a trece în România.
Alimente și băuturi: Asigură-te că ai suficiente gustări și băuturi pentru cele 3 zile.
Sistem de hidratare suplimentar: Suplimente nutritive pentru a menține nivelul de energie.
Plapumă și ștergar: O plapumă ușoară și compactă poate fi utilă pentru a-ți oferi confortul necesar în timpul odihnei în autocar
Spirit pozitiv și determinare: Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți lua cu tine este o mentalitate pozitivă și determinare. Fii pregătit să depășești provocările și să te bucuri de fiecare moment al acestei călătorii extraordinare.
Fiecare participant nu trebuie să uite cipul de cronometrare și numărul de participant pentru cursă.