Știri

Principalele reguli a cursei Rubicon 2023

Ştafeta ultramaratonistă Rubicon – este cea mai îndrăzneață provocare a fiecăruia, care a îndrăznit să se numească ultramaratonist. Cursa Rubicon se va desfăşura în conformitate cu regulile generale ale cursei şi modificările acestora, pe care toţi participanţii le acceptă în momentul înregistrării, conform regulamentului .
În ediția anului 2023, care va avea loc pe 3-5 februarie, cursa va trece prin toate raioanele de est a ţării, inclusiv şi regiunea Transnistreană. Distanţa totală a traseului constituie 540 km, împărțită în 51 de etape și trece prin 16 raioane ale Republicii Moldova.
Etapele
Participantul poate alerga o etapă cu o lungime minimă de la 6.7 km (TG12) până la 15.3 km (DB25). Separarea pe etape a fost făcută, pentru ca fiecare alergător să aleagă pentru sine un segment în funcţie de complexitate, care-l va putea parcurge. Alergătorul poate alege orice număr de etape.
În acest an, pe ruta de est, vor fi 51 de etape. În fiecare raion de la 1 până la 7 etape în funcţie de nivelarea traseului şi zonelor de deal. Fiecare etapă are o denumire, care se explică: RZ35 – este a 35-a etapă la rând, care are loc în raionul Rezina.
Etapele pot fi diurne şi nocturne, şi fiecare are complexitatea sa de la 1 la 10 în funcţie de lungime, relief şi timpul zilei.
Echipamentul
Alergătorul care planifică să alerge ultramaratonul are nevoie de echipament special. Cu mare grijă și atenție trebuie aleasă încălțămintea și îmbrăcămintea. Mulți alergători aleg adidași speciali, confecționați din materiale mai rezistente, care protejează picioarele în timpul alergării pe teren accidentat. Un rol important joacă talpa încălțămintei, care oferă protecție împotriva traumelor și amortizează articulațiile în timpul alergării pe suprafețe denivelate.
Îmbrăcămintea alergătorilor trebuie să permită evaporarea lichidelor. Echipamentul trebuie ales în conformitate cu condițiile meteorologice în care se desfășoară ultramaratonul. Fie că e vorba de temperaturi scăzute sau arșiță, rucsacul unui ultramaratonist poate include jambiere, sticle cu apă, îmbrăcăminte călduroasă, cremă pentru protecție solară sau ochelari. Uneori, greutatea rucsacului poate ajunge la 12 kilograme!
Premierea și insignele etapelor
Alergând cel puţin o etapă, participantul primeşte insigna (premiul) cu stema raionului, pe unde a trecut traseul etapa parcursă. Insignele se divizează în nocturne şi diurne în funcţie de timpul zilei, când are loc o anumită etapă.
Indiferent de câte etape sunt parcurse într-un singur raion, participantul primeşte o insignă a raionului, unde acesta a alergat.
Rubicon este o cursa noncompetitivă la viteză, aceasta este o cursă la rezistenţă, aşa cum coloana se mişcă cu o viteză medie pe durata întregului traseu – 6:30 km/h. După ce coloana va ajunge până la startul următoarei etape, aveţi 10 minute pentru a ajunge la linia de sosire, dacă nu aţi reuşit, etapa selectată de Dvs. nu este luată în calcul, şi nu veţi primi insigna raionului.
Există 3 categorii de insigne speciale, pe care le poate obține atletul: insigna de bronz pentru 100 km, insigna de argint pentru 200 km și insigna de aur pentru 300 km.
Scopul atletului – să adune cât mai multe insigne ale raioanelor, astfel încât să adune toate stemele raioanelor din ţară.
La finele cursei, este premiat atletul, care a adunat cele mai multe insigne şi a parcurs cea mai lungă distanţă estimată în km.
Înregistrarea şi informaţia suplimentară pe site-ul rubicon.run.